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                吃水果也要“挑時間”

                2019/1/1 13:59:46

                導語:芒果的那種獨特的香,讓☆許多人沈醉,更讓人吃得停不下口來。但在經期吃芒▼果會導致經血郁積。這是為什麽你知道嗎?除了芒果,還有不少水果在某些情況下是不能吃的。趕〖快來看看! 
                經期不能吃的水一旁果 
                  1、芒果 
                  芒果營養價值極高,維生素A含量也很一旁高,還具有清腸胃、防治便秘、美化肌膚的功效,是深受歡迎的水果。但是芒果有止血的作用,經期吃多了會讓經血積在體內流不出來,對身體不ぷ好。此外,芒果性微寒,若大量或冰鎮後食用,則易導致寒氣內侵、搏結於血,也會導致經血不暢。 
                芒果布丁 
                  2、西瓜 
                  西瓜是一種∩非常好吃的水果,尤其是在“秋老虎”之際,吃上一塊戰火燃燒西瓜爽翻半天。然而西他師父瓜也是寒性水果的典型代表,中醫認為◤會導致脾胃虛寒,寒積腹痛,小便頻數,小便量多。因然而此雖然西瓜含有多種氨基酸和糖,具看著這巨大有清熱解暑、爽利解渴的作用▆,但即使是正常人也不可過量食用,經期MM更應慎食喔◣。 
                  空腹不宜吃的水果 
                  1、柿子 
                  柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化∏學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。空腹吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣□ 質收斂劑與胃酸凝結成△硬塊,形成“柿石”。如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但會愈積愈大。如果胃柿既然如此石不能自然排出,就會造成消化道梗阻,容易¤引起惡心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。 
                  2、香蕉 
                  香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟♀然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康≡。此外,空腹時胃腸內幾乎沒有可供▓消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心☉臟負荷,易導致心≡肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應◥選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃㊣香蕉比較安全。 
                  3、西紅柿 
                  西紅柿含有大量膠質、果質及柿膠酚可溶性收珍貴斂劑,這些物質容易與胃酸發生化學作用,形成不易溶解的塊狀物,從而№堵塞胃的出口——幽門,使胃內壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。西紅柿適合在飯後食用。飯後胃酸降低,就不易形成狀塊物。 
                  飯前飯後◢不能吃的水果 
                  蘋果 
                  通常情況下我們都覺得飯後是吃水果的最佳時期,但是科學研究包括我們在日常的生活中發現,飯後著急吃水果是不好的,尤其是像蘋果,它的皮★比較硬,如果是飯後就吃可能會對胃造成很大的傷害,造成胃脹氣、便秘的情況。飯前也不宜吃蘋果。飯前我們〓的胃裏比較空,而蘋果中含有很多的果酸,對胃會造成一定的侵蝕,不利於身體健康。吃蘋果的最佳時期是在早上的9-10點,或者是飯後半小時。 
                  感冒不能吃的水果 
                  1、梨 
                  川貝冰糖燉梨是中醫常用的潤肺止咳化痰的食療法▲,有不少人卻直接吃生梨,甚至大嗑梨子,結果越吃越咳。生梨,味甘、微酸,能清熱●生津,潤燥化痰,解酒毒。但生梨是屬於寒性的水果,不宜在感是不是沒有任何要求冒期間生食,否則會使得痰更多、咳得更嚴重,如果想要吃的話,要燉過後才可以祛除寒性。 
                  2、橘子 
                  有人認為橘子是止咳化痰的,在感冒的時候會多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱聚濕生痰。橘子性寒,吃了會咳的更利害。過多進食寒涼食♀物,就會傷及脾胃◆,造成脾胃功能下降,聚濕生痰,不利於疾病的康復。因此,患有咳嗽時,最好不要多吃柑↘橘。如果感冒時特別想吃橘子,可以將整顆橘子烤熱後吃。 
                  懷孕不能》吃的水果 
                  1、山楂 
                  女人懷孕後常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等情況,這個時候很喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸一咬舌尖性甜合口,很多▃孕婦都喜歡吃。但是,山楂具有行氣、活血、化瘀的作用六尾靈狐,以及╱對子宮也有一定的謝忱作用,促成子宮縮攏,假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品,容易導致流產。不過,山楂的這一特性可以用於治療產後淤阻腹痛、惡露不盡、痛經或閉經等。 
                  2、木瓜 
                  木瓜偏寒性,容易腹瀉或畏都留下了一個藍色寒,孕婦是不適宜食用白色圓缽太過於寒性的食物的。此外,木瓜中含有女性荷爾蒙,容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能︽導致流產。在東南亞國家,當地居這條通道之中民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。 
                  3、桂圓 
                  很多孕媽媽都↓認為桂圓是大補的食物,因此在懷孕期∩間經常會吃一些桂圓以及桂圓制品,但這絕對是致命的誤區。因為大部分女性在懷孕後都會出現陰血偏虛、滋生內熱的癥狀,這個時候吃桂圓不但不能補益,反會增加內熱,從而導致出現動╲血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣而流產等危險。因此孕婦一定要註意,無論桂圓多麽大補,在懷孕期間一定要禁你這樣想止食用。特別是對於已經懷孕八個月的孕婦來說,如果這個時候吃桂圓的話,早產或者流決心產更是難以避免。 
                  4、荔枝 
                  由於荔枝是溫性食物,經常食用的話勢必會導致出現上火等情況,從而引起便秘、口腔上火等癥狀,因此孕媽媽吃荔枝要適量。 
                  孕期不能吃荔枝的原因還不僅僅如此,在荔枝中還含有大量豐富的糖分主人,患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用,以免導致血糖的不穩⌒定、陰虛火旺或陽亢,所以孕媽媽最好不要吃荔枝,以免加重陰虛或陽亢。